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Vongole
Vongole
Comune dimensione delle porzioni
1 piccola
1 media
1 porzione (85 g)
130 g
Cal
96
Gras
1,26 g
Carb
3,34 g
Prot
16,6 g
Ci sono 96 calorie in Vongole (130 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
130 g
per porzione
% AR*
Energia
403 kJ
5%
96 kcal
Grassi
1,26g
2%
Grassi Saturi
0,122g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,104g
Grassi Polinsaturi
0,367g
Carboidrati
3,34g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
16,6g
33%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
44mg
Potassio
408mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 piccola
7
1 media
11
1 porzione
(85 g)
63
100 g
74
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