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Verza
Verza
Comune dimensione delle porzioni
2 tazze, tagliuzzate
100 g
Cal
38
Gras
0,14 g
Carb
8,54 g
Prot
2,8 g
Ci sono 38 calorie in Verza (2 tazze, tagliuzzate).
Valori Nutrizionali
Porzione
2 tazze, tagliuzzate
per porzione
% AR*
Energia
158 kJ
2%
38 kcal
Grassi
0,14g
0%
Grassi Saturi
0,018g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,01g
Grassi Polinsaturi
0,067g
Carboidrati
8,54g
3%
Zuccheri
3,18g
4%
Fibra
4,3g
Proteine
2,8g
6%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
322mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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3
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 tazza, tagliuzzata
19
100 g
27
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