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Sgombro
Sgombro
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
Cal
167
Gras
9,36 g
Carb
0 g
Prot
19,32 g
Ci sono 167 calorie in Sgombro (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
699 kJ
8%
167 kcal
Grassi
9,36g
13%
Grassi Saturi
2,444g
12%
Grassi Monoinsaturi
3,205g
Grassi Polinsaturi
2,343g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
19,32g
39%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
64mg
Potassio
389mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
142
100 g
167
Correlati tipi di Sgombro
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Sgombro
Correlati tipi di Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
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Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
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Delicius Filetti di Sgombro al Naturale
Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva
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Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale
Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva
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