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Prova FatSecret Mini

Semi di Girasole Sbucciati

Comune dimensione delle porzioni

Cal

205

Gras

17,85 g

Carb

6,75 g

Prot

8,2 g

Ci sono 205 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (2 porzioni).

Valori Nutrizionali

Porzione

2 porzioni (porzione da 18 g)

Energia

859 kJ

10%

205 kcal

Grassi

17,85g

25%

Grassi Saturi

1,87g

9%

Grassi Monoinsaturi

3,406g

Grassi Polinsaturi

11,785g

Carboidrati

6,75g

3%

Zuccheri

0,94g

1%

Fibra

3,8g

Proteine

8,2g

16%

Sale

0,00g

0%

Colesterolo

0mg

Potassio

248mg

12%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

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Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 porzione (18 g)	103
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi)	162
100 g	570

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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco

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