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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (16 g)
100 g
1 tazza, sgusciati
Cal
582
Gras
49,8 g
Carb
24,07 g
Prot
19,33 g
Ci sono 582 calorie in Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
2435 kJ
29%
582 kcal
Grassi
49,8g
71%
Grassi Saturi
5,219g
26%
Grassi Monoinsaturi
9,505g
Grassi Polinsaturi
32,884g
Carboidrati
24,07g
9%
Zuccheri
2,73g
3%
Fibra
9g
Proteine
19,33g
39%
Sale
1,02g
17%
Colesterolo
0mg
Potassio
850mg
43%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(16 g)
93
100 g
582
1 tazza, sgusciati
745
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