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Rucola
Rucola
Comune dimensione delle porzioni
1/2 tazza
100 g
Cal
25
Gras
0,66 g
Carb
3,65 g
Prot
2,58 g
Ci sono 25 calorie in Rucola (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
105 kJ
1%
25 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,086g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,049g
Grassi Polinsaturi
0,319g
Carboidrati
3,65g
1%
Zuccheri
2,05g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
2,58g
5%
Sale
0,07g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
369mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1/2 tazza
2
100 g
25
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