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Orzo
Orzo
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (109 g)
1 tazza, cotto
Cal
122
Gras
0,44 g
Carb
28,09 g
Prot
2,25 g
Ci sono 122 calorie in Orzo (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
510 kJ
6%
122 kcal
Grassi
0,44g
1%
Grassi Saturi
0,093g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,057g
Grassi Polinsaturi
0,213g
Carboidrati
28,09g
11%
Zuccheri
0,28g
0%
Fibra
3,8g
Proteine
2,25g
4%
Sale
0,47g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
93mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
122
1 porzione
(109 g)
133
1 tazza, cotto
198
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