Mele

Comune dimensione delle porzioni
Cal
386
Gras
1,26 g
Carb
102,47 g
Prot
1,93 g
Ci sono 386 calorie in Mele (7 piccole).
Valori Nutrizionali
Porzione
7 piccole (6,5 cm di diametro) (circa 4 in 450 g)
per porzione
% AR*
Energia
1614 kJ
19%
386 kcal
Grassi
1,26g
2%
Grassi Saturi
0,208g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,052g
Grassi Polinsaturi
0,378g
Carboidrati
102,47g
39%
Zuccheri
77,09g
86%
Fibra
17,8g
Proteine
1,93g
4%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
794mg
40%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:07
Origine FatSecret Platform API
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