Ci sono 72 calorie in Mele (1 media).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
Energia
300 kJ
4%
72 kcal
Grassi
0,23g
0%
Grassi Saturi
0,039g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,01g
Grassi Polinsaturi
0,07g
Carboidrati
19,06g
7%
Zuccheri
14,34g
16%
Fibra
3,3g
Proteine
0,36g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
148mg
7%