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Jamón Ibérico
Jamón Ibérico
Comune dimensione delle porzioni
1 fetta
1 porzione (60 g)
100 g
Cal
304
Gras
19,13 g
Carb
0,14 g
Prot
32,24 g
Ci sono 304 calorie in Jamón Ibérico (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1270 kJ
15%
304 kcal
Grassi
19,13g
27%
Grassi Saturi
6,85g
34%
Grassi Monoinsaturi
8,994g
Grassi Polinsaturi
2,223g
Carboidrati
0,14g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
32,24g
64%
Sale
2,85g
47%
Colesterolo
49mg
Potassio
243mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 03:45
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 fetta
91
1 porzione
(60 g)
182
100 g
304
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