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Granchio
Granchio
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini
1 chela di 3-30 cm
Cal
101
Gras
1,76 g
Carb
0 g
Prot
20,03 g
Ci sono 101 calorie in Granchio (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
423 kJ
5%
101 kcal
Grassi
1,76g
3%
Grassi Saturi
0,226g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,278g
Grassi Polinsaturi
0,674g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,03g
40%
Sale
1,5g
25%
Colesterolo
99mg
Potassio
321mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
86
100 g
101
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini
119
1 chela di 3-30 cm
164
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