Calamaro

Comune dimensione delle porzioni

Cal

92

Gras

1,38 g

Carb

3,08 g

Prot

15,58 g

Ci sono 92 calorie in Calamaro (100 g).

Valori Nutrizionali

Porzione

100 g

Energia

385 kJ

5%

92 kcal

Grassi

1,38g

2%

Grassi Saturi

0,358g

2%

Grassi Monoinsaturi

0,107g

Grassi Polinsaturi

0,524g

Carboidrati

3,08g

1%

Zuccheri

0g

0%

Fibra

0g

Proteine

15,58g

31%

Sale

0,11g

2%

Colesterolo

233mg

Potassio

246mg

12%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento	21 ago 07 07:33
Origine	FatSecret Platform API

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Comune dimensione delle porzioni

Porzione	Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	26
1 porzione (57 g)	52
100 g	92

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