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Calamari al Vapore o Bolliti
Calamari al Vapore o Bolliti
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 tazza
Cal
78
Gras
1,16 g
Carb
2,6 g
Prot
13,13 g
Ci sono 78 calorie in Calamari al Vapore o Bolliti (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
324 kJ
4%
78 kcal
Grassi
1,16g
2%
Grassi Saturi
0,302g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,09g
Grassi Polinsaturi
0,442g
Carboidrati
2,6g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
13,13g
26%
Sale
0,78g
13%
Colesterolo
196mg
Potassio
207mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
10 mag 20 08:49
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
78
100 g
91
1 tazza
128
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