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Branzino
Branzino
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
100 g
1 filetto (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Cal
148
Gras
5,82 g
Carb
0,49 g
Prot
22,16 g
Ci sono 148 calorie in Branzino (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
619 kJ
7%
148 kcal
Grassi
5,82g
8%
Grassi Saturi
1,255g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,124g
Grassi Polinsaturi
1,895g
Carboidrati
0,49g
0%
Zuccheri
0,11g
0%
Fibra
0g
Proteine
22,16g
44%
Sale
1,17g
20%
Colesterolo
49mg
Potassio
314mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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3
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
126
100 g
148
1 filetto
(17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
152
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