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Besciamella
Besciamella
Comune dimensione delle porzioni
3 cucchiai da tavolo
1 porzione (31 g)
100 g
1 tazza
Cal
60
Gras
3,69 g
Carb
4,93 g
Prot
1,75 g
Ci sono 60 calorie in Besciamella (3 cucchiai da tavolo).
Valori Nutrizionali
Porzione
3 cucchiai da tavolo
per porzione
% AR*
Energia
249 kJ
3%
60 kcal
Grassi
3,69g
5%
Grassi Saturi
2,324g
12%
Grassi Monoinsaturi
0,959g
Grassi Polinsaturi
0,152g
Carboidrati
4,93g
2%
Zuccheri
2,04g
2%
Fibra
0,1g
Proteine
1,75g
3%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
11mg
Potassio
64mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
11 mag 20 08:01
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaio da tavolo
20
1 porzione
(31 g)
39
100 g
127
1 tazza
317
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