Avena

Comune dimensione delle porzioni
Cal
389
Gras
6,9 g
Carb
66,27 g
Prot
16,89 g
Ci sono 389 calorie in Avena (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1628 kJ
19%
389 kcal
Grassi
6,9g
10%
Grassi Saturi
1,217g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,178g
Grassi Polinsaturi
2,535g
Carboidrati
66,27g
25%
Zuccheri
-
Fibra
10,6g
Proteine
16,89g
34%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
429mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:08
Origine FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni

Porzione Calorie

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