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Asparagi
Asparagi
Comune dimensione delle porzioni
1 germoglio, medio (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
260 g
Cal
52
Gras
0,31 g
Carb
10,09 g
Prot
5,72 g
Ci sono 52 calorie in Asparagi (260 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
260 g
per porzione
% AR*
Energia
218 kJ
3%
52 kcal
Grassi
0,31g
0%
Grassi Saturi
0,12g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,016g
Grassi Polinsaturi
0,229g
Carboidrati
10,09g
4%
Zuccheri
4,89g
5%
Fibra
5,5g
Proteine
5,72g
11%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
525mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 germoglio, medio
(13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
3
100 g
20
Correlati tipi di Asparagi
Asparagi (Sgocciolati, in Scatola)
Asparagi (non Preparati, Surgelati)
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Asparagi
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