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Frullato con Yogurt e Verdure
Frullato di yogurt magro, sedano, mela, carota, zucchina.
per porzione - Calorie: 124kcal | Carb: 25,56g | Prot: 6,40g | Gras: 0,59g
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Plumcake Carote e Yogurt
Plum cake classico a ridotte kcal.
per porzione - Calorie: 181kcal | Carb: 33,05g | Prot: 4,74g | Gras: 3,39g
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Torta All'avena Integrale
Torta all'avena integrale con yogurt.
per porzione - Calorie: 190kcal | Carb: 28,62g | Prot: 2,79g | Gras: 7,34g
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Torta allo Yogurt Light
Torta allo yogurt senza uova e burro, ricetta light.
per porzione - Calorie: 431kcal | Carb: 209,78g | Prot: 7,70g | Gras: 10,62g
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Torta di Pane Raffermo e Miele
Come riciclare pane raffermo e ottimizzarlo per la colazione.
per porzione - Calorie: 108kcal | Carb: 21,02g | Prot: 3,14g | Gras: 1,37g
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Gallette di Crusca
La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
per porzione - Calorie: 22kcal | Carb: 2,09g | Prot: 1,81g | Gras: 0,70g
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Tiramisu Dietetico
leggero e meno calorico del classico tiramisù.
per porzione - Calorie: 122kcal | Carb: 8,66g | Prot: 9,67g | Gras: 5,41g
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Pancakes Ai Mirtilli e Yogurt Greco
Perfetti per il brunch della domenica.
per porzione - Calorie: 114kcal | Carb: 17,58g | Prot: 7,38g | Gras: 1,48g
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Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
per porzione - Calorie: 314kcal | Carb: 36,67g | Prot: 33,88g | Gras: 2,29g
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Zuppa di Cavolo Cinese allo Zenzero con Tofu
Zuppa all'orientale disintossicante e purificante.
per porzione - Calorie: 83kcal | Carb: 7,62g | Prot: 7,83g | Gras: 2,58g
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