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Merluzzo
Merluzzo
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (85 g)
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
211
Gras
10,84 g
Carb
8,25 g
Prot
19,2 g
Ci sono 211 calorie in Merluzzo (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
883 kJ
11%
211 kcal
Grassi
10,84g
15%
Grassi Saturi
2,218g
11%
Grassi Monoinsaturi
4,457g
Grassi Polinsaturi
3,344g
Carboidrati
8,25g
3%
Zuccheri
0,82g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
19,2g
38%
Sale
1,00g
17%
Colesterolo
57mg
Potassio
414mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(85 g)
179
1 filetto di merluzzo del pacifico
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
196
100 g
211
Correlati tipi di Merluzzo
Merluzzo del Pacifico
Merluzzo al Forno o alla Griglia
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Merluzzo Dell'atlantico
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo
Correlati tipi di Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Capone
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce
Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
Vedi anche
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Athena Filetti di Merluzzo Atlantico
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