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Hamburger di Tonno
Sfizioso e saporito.
per porzione - Calorie: 294kcal | Carb: 10,75g | Prot: 43,58g | Gras: 7,42g
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Ragù di Soia
Un ottimo sostituto della carne.
per porzione - Calorie: 280kcal | Carb: 13,80g | Prot: 12,81g | Gras: 15,14g
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Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
per porzione - Calorie: 95kcal | Carb: 16,99g | Prot: 2,13g | Gras: 2,31g
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Muffin mela Avena e Cannella
Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.
per porzione - Calorie: 197kcal | Carb: 23,91g | Prot: 3,09g | Gras: 10,29g
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Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
per porzione - Calorie: 103kcal | Carb: 8,61g | Prot: 13,13g | Gras: 1,42g
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Muffin al Grano Saraceno e Cioccolato Fondente
Questi Muffin con saraceno e ciocco fondente sono un buon compromesso per iniziare al meglio queste prime giornate di primavera.
per porzione - Calorie: 289kcal | Carb: 26,84g | Prot: 4,70g | Gras: 18,11g
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Crepes Avena e Cacao
Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.
per porzione - Calorie: 220kcal | Carb: 23,49g | Prot: 16,57g | Gras: 7,27g
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Ciambella di Carote
Spuntino delizioso, umido e ricco di fibra.
per porzione - Calorie: 308kcal | Carb: 23,80g | Prot: 14,30g | Gras: 17,60g
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Mugcake
Tenero, delizioso e leggero.
per porzione - Calorie: 161kcal | Carb: 14,56g | Prot: 15,02g | Gras: 3,13g
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