Torta a Vapore

Torta a Vapore

Voto
5,0 
Torta soffice, soffice e ricca di proteine.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 10 min 45 min

Ingredienti

Preparazione

1. Montare l'albume fino a renderlo spumoso. Tritare il cioccolato in piccoli pezzi.
2. Aggiungere tutti gli ingredienti e mescolare fino a quando non saranno ben amalgamati.
3. Versare il composto in uno stampo.
4. Metterli in un piroscafo e cuocere a vapore per 30-45 minuti.
5. Fate raffreddare, togliete dallo stampo, decorate e servite.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 378 calorie in 1 porzione di Torta a Vapore.
Divisione Calorie: 38% gras, 27% carb, 35% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1582 kJ
19%
378 kcal
Grassi
15,49g
22%
Grassi Saturi
7,214g
36%
Grassi Monoinsaturi
0,024g
Grassi Polinsaturi
0,073g
Carboidrati
24,6g
9%
Zuccheri
9,81g
11%
Fibra
7,1g
Proteine
31,87g
64%
Sale
0,94g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
201mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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