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Verza
Verza
Comune dimensione delle porzioni
1 tazza, tagliuzzata
100 g
Cal
19
Gras
0,07 g
Carb
4,27 g
Prot
1,4 g
Ci sono 19 calorie in Verza (1 tazza, tagliuzzata).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, tagliuzzata
per porzione
% AR*
Energia
79 kJ
1%
19 kcal
Grassi
0,07g
0%
Grassi Saturi
0,009g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,034g
Carboidrati
4,27g
2%
Zuccheri
1,59g
2%
Fibra
2,2g
Proteine
1,4g
3%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
161mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 tazza, tagliuzzata
19
100 g
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