Avena

Comune dimensione delle porzioni
Cal
292
Gras
5,18 g
Carb
49,7 g
Prot
12,67 g
Ci sono 292 calorie in Avena (75 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
75 g
per porzione
% AR*
Energia
1221 kJ
15%
292 kcal
Grassi
5,18g
7%
Grassi Saturi
0,913g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,634g
Grassi Polinsaturi
1,901g
Carboidrati
49,7g
19%
Zuccheri
-
Fibra
8g
Proteine
12,67g
25%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
322mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:08
Origine FatSecret Platform API
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Porzione Calorie

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