Italia
Home Page
Alimenti
Ricette
Cerca Alimento
FatSecret Mobile Web richiede JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Home Page
Alimenti
Avena
Avena
Comune dimensione delle porzioni
75 g
Cal
292
Gras
5,18 g
Carb
49,7 g
Prot
12,67 g
Ci sono 292 calorie in Avena (75 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
75 g
per porzione
% AR*
Energia
1221 kJ
15%
292 kcal
Grassi
5,18g
7%
Grassi Saturi
0,913g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,634g
Grassi Polinsaturi
1,901g
Carboidrati
49,7g
19%
Zuccheri
-
Fibra
8g
Proteine
12,67g
25%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
322mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:08
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
389
Correlati tipi di Avena
Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti)
Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Avena
Vedi anche
Fiocchi d'Avena
Fiorentini Fiocchi d'avena
Quaker Fiocchi d'avena
Conad Fiocchi di Avena
Nattura Fiocchi di Avena Biologici
Vedi di Più
Italia